儿童发烧时的饮食调整 1. 孩子发烧时,饮食调整尤为重要。以下食物有助于缓解症状,让孩子更快恢复健康。米汤 米汤是最有营养的食物之一,富含碳水化合物,有利于消化吸收。在口味上,可以放一点点盐吧,这样更香,孩子也更喜欢。
2、吃一些易消化吸收的高蛋白食物,如酸牛奶、鲜牛奶、鸡蛋等。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有体内蛋白质充足,免疫力才能提升快。
3、多喝水不仅能补充体内流失的水分,还能促进宝宝身体散热、降温。清淡饮食 宝宝发烧时,饮食宜清淡,易于消化吸收,以半流质为宜,如营养粥和鸡蛋面汤等饮食;多吃蔬菜和水果,尤其要多吃一些含维生素C的新鲜水果和蔬菜。
4、除了注重主食营养和新鲜果蔬的摄入外,孩子发烧期间一定要多喝水。建议喝白开水比较好,不要加糖。但可以适量在水中加点盐。适量喝水能有效补充,因发烧引起的体内失水,并能增加排泄量,可将体内毒素排出,有利于身体尽快恢复。