代孕宝宝

孕期应该警惕科学补钙误区

有些准妈妈代孕后不注重补钙,认为孕期补钙是无足轻重的事情,其实孕期补钙对准妈妈和宝宝来说都是很重要。如果在孕期,准妈妈缺钙,会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压,产后孕期应该警惕科学补钙误区牙齿松孕期应该警惕科学补钙误区动、骨盆疼痛、关节疼痛等;对宝宝也会有不利的影响,容易引起腹中宝宝牙齿、骨骼发育不完全及骨质疏松软化、血凝不正常、先天性喉软骨软化病等。

既然孕期补钙重之又重,那存在的哪些误区让准妈妈补了钙,又没有补对呢?

一、很多准妈妈认为,孕期是钙补的越多越好

中国营养学会制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRI)》中提出:成人的钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg,这个摄入量不是建议的标准摄入量。一般而言,成人的推荐摄入量为每天800mg,一般从膳食中摄入钙至少500mg。摄入的钙越接近可耐受最高摄入量,危害健康的风险就越大。摄入钙过多,可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用,也可能导致患肾结石病的危险性增加等。


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